برانکاردهای گردن چگونه درد گردن را تسکین می دهند و تحرک گردن را افزایش می دهند؟
اول، تسکین درد گردن: فشار پراکنده، طراحی
برانکارد گردن به گردن اجازه می دهد تا به جای تحمل وزن کامل، به طور متوسط حمایت شود. این تکیه گاه فشار را در نواحی مختلف گردن توزیع می کند و بار روی ماهیچه های گردن و بافت های نرم را کاهش می دهد. کشش عضلات و ساختارهای گردن. هنگام استفاده از برانکارد گردن، به آرامی اما به طور مداوم مقدار مشخصی کشش به سمت بالا ایجاد می کند که می تواند به تدریج بافت های نرم گردن از جمله دیسک های بین مهره ای گردن، عضلات گردن و رباط ها و غیره را کشش دهد. این کشش تنش و استرس عضلانی را کاهش می دهد. و گردش خون در گردن را بهبود می بخشد و در نتیجه درد را تسکین می دهد. موقعیت گردن خود را تنظیم کنید. هنگام استفاده از برانکارد گردن، گردن شما معمولاً در وضعیت طبیعی و کشیده قرار می گیرد تا موقعیت فشاری یک بالش سنتی. این تنظیم وضعیتی به کاهش تنش در عضلات و بافتهای نرم گردن کمک میکند و تراز ستون فقرات گردنی را بهبود میبخشد و در نتیجه درد را کاهش میدهد. فشار عصبی را کاهش دهید. کشش خفیف برانکارد گردن می تواند به کاهش فشار روی اعصاب گردن کمک کند، به خصوص زمانی که ستون فقرات گردنی آسیب دیده یا فشرده شده است. این اثر رفع فشار می تواند علائم درد عصبی و سفتی گردن را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
دوم، افزایش انعطاف پذیری گردن: برانکارد گردن برای حمایت و نگه داشتن گردن در موقعیت مناسب طراحی شده است. این پشتیبانی می تواند به کاربران کمک کند تا حرکات کششی و کششی را راحت تر انجام دهند زیرا نیازی به نگرانی در مورد بی ثباتی در وضعیت گردن خود ندارند. کشش گردن را ترویج دهید. هنگام استفاده از برانکارد گردن، کاربر می تواند یک سری حرکات کششی گردن انجام دهد، مانند چرخش به چپ و راست، کج شدن به جلو و عقب و غیره که این حرکات به کشش عضلات و بافت های نرم گردن کمک می کند و دامنه حرکتی گردن را افزایش می دهد. گردن، در نتیجه انعطاف پذیری گردن را افزایش می دهد. برانکارد گردن معمولاً کشش ملایمی را ایجاد می کند که می تواند به کشش عضلات و بافت های نرم گردن کمک کند و در عین حال استرس و تنش روی گردن را کاهش دهد. ادامه کشش سبک به آرام شدن تدریجی عضلات گردن و افزایش انعطاف پذیری آنها کمک می کند. برای تقویت عضلات گردن، استفاده از برانکارد گردن می تواند عضلات اطراف گردن از جمله عضلات گردن، شانه ها و قسمت بالایی پشت را تحریک کند. از طریق کششها و کششهای مکرر، میتوانید قدرت و انعطافپذیری این عضلات را افزایش دهید و تحرک گردن را بیشتر کنید. بهبود گردش خون هنگام استفاده از برانکارد گردن برای تمرینات کششی و کششی، می توانید گردش خون را در عضلات گردن افزایش دهید. گردش خون بهبود یافته به رساندن مواد مغذی و حذف مواد زائد متابولیک کمک می کند، به عضلات کمک می کند تا سریعتر بهبود پیدا کنند و انعطاف پذیری و انعطاف پذیری آنها افزایش یابد.